妊娠中でアロマ

アロマを妊娠中に楽しみたい人は多いはず。
とはいえ妊娠中はお腹の中であかちゃんが成長している途中ですから精油の影響を受けやすい季節でもあります。
そこで妊娠中も楽しめる精油をチラホラ紹介しましょう。

妊娠中にお薦めの精油には最初にグレープフルーツ・オレンジスイート・ネロリ・マンダリンがります。
この種類のみかん科には、落ち込み気味な心を明るくしてくれる働きがあります。
他にもマンダリンには妊娠線の予防もあります。

ティートリーの香りには、微かに甘く清々しい香りがします。
妊婦さんは、風邪をひいても咳を傷つけても一般に売られている薬が飲めません。
ティートリーは、気管支系全般に効くので芳香浴で喉をすっきりさせる働きがあります。

最初にマッサージは、妊娠初期には精油を使用するのは避けて、キャリアオイルのみを使用するのがいいといわれています。
また妊娠中期から後期にかけても、希釈率は通常によりも低濃度の５０パーセント％～1％濃度で行った方がいいでしょう。

近頃はアロマ出産というのを実施している病院もあり、陣痛の強靭さや弱さの段階毎に精油を使いわけて行なうみたいです。
一例を言えば陣痛が弱いときには、子宮収縮作用を持ったジャスミンやクローブ、ゼラニュウムなどを使う。
強い時には、鎮静作用を持つクラリセージやジュニパーなどをブレンドしたオイルでマッサージをするそうです。
出産後にも精油を用い、出産をやさしくサポートしてくれるのです。これで不安の出産もたのしくなりそうですね。
アロマ出産をしたママ達からは大好評だそうで、私も出産するときは経験してようですね。
ワクワクする妊婦ライフを送ってみてはどうでしょうか。