妊娠中のリラクゼーション

子どもが居る方は、判るとおもいますが妊娠中はなんでか多種多様な事に過敏になってしまい、ストレスが溜まり易い時期かもしれませんね。
お腹の子どもがしっかり育っているか、出産ってどのぐらい痛いのかなど、ママに悩みはつきものですね。

その時は、ぜひアロマで癒されてみませんか。妊娠中は、アロマはさほど好まないといわれています。
とはいえ、日本アロマ環境教会さんのテキストで紹介している方法を正常に実践してさえいればトラブルは起こらないといわれています。
アロマでリラックスしてみたい方は、念のためマッサージなどを受ける時には医師診断をあおってから受けてくださいね。
十分注意して頂きたいのは、精油によって強い香りや妊婦に適していない香りがありますからしっかり解説を読んで行いましょう。

又、生まれてくるお子様にアロマを使用してみたいと思う人も多いのではないでしょうか？
私は念のため、子どもには３ヶ月から芳香浴を開始しましたが、基本3才以下のお子様には芳香浴以外は避けた方が良いといわれています。

ママによっては、時にはお風呂でアロマを嗅ぎたくなる時もあります。
私も3才以下の子どもがいますが、なんでもお風呂で香りを楽しみたいときは、アロマバスを使用せず洗面器に精油を足らして芳香浴しながら楽しんでいます。
3才以上のお子様で、芳香浴以外を使うときは、その子の体系や体調に合わせてアロマバスを使う事をお奨めします。

とはいえ近頃は実際アロマの専門店に行くと、家庭でもマタニティ用や生後6ヵ月から使用できるケア用品が多数売られています。
使った事が無いので、それが本当に身体に影響しないのかは判りません。
でも成分の表示や解説を観ると売られているキャリアオイルは、子どもや妊娠中の方に適した刺激が弱いどで作られている様です。

使うときはパッチテストを行ない、かならず解説書もしっかり読んで使用して下さいね。