アロマの精油効果

香りは、私たちの日常の生活をする時にかかす事のない重要な感覚ですね。
いい香りだと心地よい気分になったり、逆に、臭いと元気がなくなったりまるで香りだけで人の心を動かしている様ですね。
その匂いをうまく利用して心を癒す事が出来るアロマテラピー。

そして、アロマは、匂いだけではなく、さらに湿布に使用したり、入浴剤にしたりと多種多様な方法で利用できます。
それに、よってますます効果がある事はみなさん知っていますね。

たとえば、肩凝りなどには肩凝りに効く精油を湿布にして肩に置くと肩がラクになったりします。
又、足がつかれている場合には精油をお湯に数滴垂らし足浴をしたり、精油を加えたオイルでマッサージすると足がかるくなった気分になりますね。
そして、こういった精油の中でよく利用しているのは、ラベンダーなどに含有されている酢酸リナリルの鎮痛作用などでしょうか。
酢酸リナリルは、鎮痛作用以外にも鎮静作用にも用いられているそうです。

他にもレモンなどに含有されているシトラールは、消毒殺菌作用があります。
他にも心や体の活動を刺激して、高める刺激作用や心身の各部や全体の働きを活性化して、強化する強壮作用。
尿の排泄を促す利尿作用など精油によって様々な作用がある事が判っています。
このように、アロマテラピーでは、ひとつの精油中に多種多様な作用が混ざっていてこれが合わさり多種多様な効果を産み出しています。

この効果や用法をうまく利用して海外では医療として用いられている所もたくさんあります。
日本で人気があるのも、その効果が実証されているからかもしれませんね。まだ経験した事のない人は1度経験してみてはいかがでしょうか。